Pozitif psikoloji; iyi yaşam nedir, mutluluk nedir, ruh sağlığı yerine insan kimdir sorularına cevap arar. Geleneksel psikolojinin kullandığı hastalık modeline karşılık sağlık modelini temel alır. Psikoloji sadece patolojiye değil, “insanların iyi olan yönleriyle ilgilenmeye ve onları geliştirmeye odaklanmalıdır” anlayışı söz konusudur. Yıllardır bitmeyen savaşların, terörün, sömürgenin, fakirliğin, doğal afetlerin, salgınların, umudumuzu yitirdiğimiz onlarca olumsuzluğun insan üzerindeki yıkıcı etkilerini insanlara; psikolojik iyi oluş, farkındalık, umut gibi konularla bir şeyler söyleyecek bilimsel bir çalışma alanına ihtiyaç duyulmuştur. Pozitif psikoloji insanın güçlü ve olumlu özelliklerine, kendini geliştirmesine, potansiyellerini kullanabilmesine yardımcı olur. Pozitif kuram, insan potansiyelini daha fazla takdir etmeye yönlendirmektedir. Ayrıca olumlu ve olumsuz duyguların birlikte ve dengede olmasının öneminden bahseder.
Pozitif Kuramın Amacı:
Öznel ve psikolojik iyi oluş düzeyini arttırmak,
Psikolojik dayanıklılığı arttırmak,
İyimserliği geliştirmek,
Olumsuzluklardan sonra güçlenme,
Affediciliği geliştirmek,
Özsaygıyı geliştirmek,
Pozitif yaşlanmayı sağlamak,
Yaşamı daha doyumlu hale getirmek,
Sosyal ilişkileri geliştirmek.
Yazan: Cemre Birkan